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夜食はお茶漬けが太りにくい
夜食はお茶漬けが太りにくいんだって。
お湯であったまるし、のりとか海鮮ものには
食物繊維が多く含まれているから太りにくいって。
まあ、夜遅くは食べないほうがいいんだろうけど、
どうしても夜型の生活をしていてお腹が空く人は
お茶漬けにするといいのかも。
そういえば、夜食で思い出したけど、昔、予備校の先生（肥満）が
夜にどうしてもお腹が空いて我慢出来ないときは、
お湯にはちみつを少したらして飲む。
それでなんとか眠りについていたって言ってたなぁ。
夜、お腹すくもんね。(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ
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